Gesundheitliche Voraussetzungen

Allgemeines

Bevor Du mit dem Online-Rückenkurs startest, überprüfe bitte, ob Du die folgenden gesundheitlichen Voraussetzungen erfüllst. Da Du dies vor Kauf des Kurses bestätigen musst.

Der Kurs richtet sich an Büromenschen mit unspezifischen Rückenschmerzen, die nicht auf schwerwiegende medizinische Probleme zurückzuführen sind.

Unspezifische Rückenschmerzen sind Schmerzen im Rücken, bei denen keine eindeutige körperliche Ursache wie eine Verletzung, Entzündung oder Krankheit festgestellt werden kann. Sie sind häufig das Ergebnis von Muskelverspannungen, schlechter Körperhaltung, Bewegungsmangel oder Stress. Unspezifische Rückenschmerzen sind die häufigste Form von Rückenschmerzen.

Sollten eine oder mehrere der unten genannten Punkte beim nächsten Abschnitt „Kontraindikationen“ auf Dich zutreffen, solltest Du Rücksprache mit Deinem Arzt halten und ggf. diesen Kurs nicht durchführen.

Unser Kurs ist darauf ausgelegt unterstützend zu wirken. Bitte beachte, dass die Übungen nicht für jeden geeignet sind und die Teilnahme auf eigene Verantwortung erfolgt. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung.

Kontraindikationen

Wenn eine oder mehrere der folgenden Aussagen auf Dich zutreffen, solltest Du Rücksprache mit Deinem Arzt halten und ggf. diesen Kurs nicht durchführen.

Kontraindikationen und Ausschlusskriterien:

Ich leide unter schweren psychischen Erkrankungen (z.B. Psychosen, Schizophrenie, schwere Angststörungen, schwere Depressionen).
Ich habe akute entzündliche Erkrankungen, Tumore oder nicht verheilte Frakturen.
Ich habe akute Herz-, Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen.
Ich habe stark erhöhten Blutdruck.
Ich habe eine akute Erkrankung mit Fieber.
Ich habe einen akuten Bandscheibenvorfall oder eine Bandscheiben-Operation mit oder ohne neurologische Ausfallerscheinungen gehabt.
Ich fühle mich nicht in der Lage, mindestens 20 Minuten aktive Bewegungen durchzuführen.
Ich habe eine behandlungsbedürftige Erkrankung des Bewegungsapparates, die körperliche Belastungen ausschließt.
Ich leide unter Epilepsie.
Bei mir wurde ein bösartiger Tumor diagnostiziert.
Ich hatte kürzlich ein Schädel-Hirn-Trauma.

Durch die Teilnahme bestätigst Du, dass keine der oben genannten Kontraindikationen auf Dich zutrifft und Du die gesundheitlichen Voraussetzungen erfüllst. Achte stets auf Deinen Körper und vermeide Überbelastung oder schmerzhafte Bewegungen während des Kurses.