Das sagen andere zum Rückenfahrplan:
Sebastian
Laura
Ivan Krajina
Du willst auch endlich Deine hartnäckigen Rückenschmerzen schnell loswerden?
Das Workbook für Büromenschen
Was tun bei Rückenschmerzen?
Der 6 Schritte Rückenfahrplan, der diese Frage ein für allemal beantwortet!
Sichere Dir die 6 effektivsten Schritte, wenn Du langfristig und nachhaltig Deine Rückenschmerzen loswerden willst.
Bist Du nach Feierabend oder am Wochenende ständig verspannt und hast das Gefühl, Dich nie wirklich entspannen zu können?
Selbst kleine Aufgaben kosten Dich Kraft, und Du hast eigentlich keine Energie mehr für Sport oder andere Aktivitäten – und musst Dich immer dazu überwinden? 🫣
Kein Wunder, dass die meisten Büroangestellten dann befürchten, dass ihre Rückenschmerzen chronisch werden.
Das könnte dazu führen, dass alltägliche oder berufliche Aufgaben nicht mehr wie gewohnt zu bewältigen sind.
Und das Schlimmste: Man könnte als schwach oder “weniger belastbar” wahrgenommen werden.
Das will natürlich niemand.
Trotzdem bleibt die Frage: Was tun bei Rückenschmerzen?
Das Problem ist…
➡️ Einfach Schmerzmittel nehmen oder sich nur noch von der einen “Schonhaltung” in die nächste zu bewegen, kann langfristig nicht funktionieren.
Dass Dir stundenlanges Training im Fitnessstudio nicht wirklich helfen wird, ansonsten wärst Du wahrscheinlich nicht hier und würdest diese Seite lesen – oder?
➡️ Du opferst Deine kostbare, sowieso schon viel zu kurze Freizeit, mit folgender Internetrecherche „was tun bei akuten Rückenschmerzen“, weil Du Dich fragst, wie Du konkret vorgehen sollst? Aber Du findest kaum einen Durchblick bei den verschiedenen Meinungen und es gibt keinen konkreten Fahrplan?
Wenn Du wirklich wissen möchtest, was Dein Rücken Dir mit den Schmerzen eigentlich sagen will – damit Rückenschmerzen und scheinbar permanente Verspannungen bald kein Thema mehr sind…
Dann hol Dir meinen 6-Schritte-Rückenfahrplan für 0€.
Da erfährst Du…
01
Welche Schritte nötig sind, um Deine Rückenschmerzen langfristig loszuwerden
02
Was der meist unterschätze Auslöser für Deine Schmerzen ist
03
Welche „Alltags-Trigger“ Deine Rückenschmerzen verursachen – und wie Du sie verhinderst
04
Warum Sitzen per se nicht der Auslöser für chronische Rückenschmerzen ist – sondern eine bestimmte Art zu Sitzen
05
Die Erfolgsformel für einen echten, gesunden Rücken
Schnapp Dir jetzt den 6 Schritte Rückenfahrplan und hole Dir Deine Lebensqualität im Job und Alltag zurück!
Habe ich schon verraten, dass es Dich keinen Cent kostet?
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Hey, ich bin Viola...
Physiotherapeutin und Deine Expertin zum Thema Rückenschmerzen. Ich schaffe mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in Deinen Büroalltag.
Meine Kompetenzen sind:
🌟 Rückenkonzept von einer Physiotherapeutin entwickelt
🌟 Aufklärung und Struktur für mehr Klarheit
🌟 Alltagstaugliches Rückenprogramm (ca. 15 Min.)
Mein Rückenkonzept besteht aus einer Kombination
von Bewegungs- und Entspannungsinhalten.
Denn der Stressfaktor wird bei Rückenschmerzen
unterschätzt und ich liebe Entspannung 😜
Wie sieht es mit Deiner Rückengesundheit aus?
Hol Dir jetzt den Rückenfahrplan inklusive Erfolgsformel - so kannst auch Du Deine chronischen Rückenschmerzen loswerden
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